Monica Bousquet, 61-ročná žena, sa stala inšpiráciou pre mnohých ľudí po tom, čo ukázala svoje neuveriteľné svaly a premenu tela. V posilňovni začala trénovať len pred siedmimi rokmi a odvtedy úplne zmenila svoje telo. Monica zdieľa videá, na ktorých cvičí, a dúfa, že tým inšpiruje aj ostatných starších ľudí.
Monika trénuje šesťkrát týždenne, aby si udržala svoju pôsobivú postavu. Nedávno zverejnila klip, na ktorom zdvíha obrovské závažie nohami, zatiaľ čo visí na tyči na zdvíhanie. Urobila to s ľahkosťou a predviedla pri tom svoju postavu v prestrihnutom ružovom tope a vhodnej sukni.
Ľudia v sekcii komentárov rýchlo pochválili portugalskú posilňovňu a jeden z nich napísal: „Babička je silnejšia ako ja!“ Ďalší dodal: „Nikdy nie je neskoro.“
„Wow!! Skvelé cvičenie, pokračujte, motivujete viac ľudí!!!“ vyjadril sa ďalší človek.
V Monikinom životopise sa totiž výrazne uvádza: „Mám 61 rokov a budem vás motivovať k zdraviu!“
Napriek tomu nie všetci zdieľali nadšenie, ako poznamenal jeden neprajný komentátor: „Na 105 rokov to nie je zlé !“
Okrem toho, že Monika svojou premenou inšpiruje ostatných, podelila sa o niektoré zo svojich tréningov aj na sociálnych sieťach. Jej rutina zahŕňa kombináciu základných cvikov, silového tréningu a jogy.
Zdôrazňuje dôležitosť vyváženej stravy a udržiavania aktivity počas celého dňa a povzbudzuje svojich sledovateľov, aby robili malé zmeny a boli dôslední v úsilí o dosiahnutie dobrej kondície.
Monikina premena je dôkazom toho, že vek je len číslo a nikdy nie je neskoro začať sa starať o svoje telo. Je inšpiráciou pre mnohých a jej príbeh je dôkazom toho, že tvrdou prácou a odhodlaním môže každý dosiahnuť svoje fitness ciele.
Zatiaľ čo sme boli svedkami neuveriteľnej fyzickej sily tejto 61-ročnej ženy, zostaňte naladení na náš ďalší článok, v ktorom odhalíme dôvody, prečo sa 55-ročná babička rozhodla, že v oblasti randenia si „to zaslúži len niekto veľmi výnimočný“.
