Aby ste zostali dlho mladí a zdraví, je dôležité podporovať svoje telo. Zdravé stravovanie, fyzická aktivita a dostatočný spánok sú základom pre našu pohodu....
Bravčová masť je základom mnohých tradičných jedál v nejednej svetovej kuchyni. Na masti môžete vyprážať aj zeleninu, mäso, polotovary, múčne výrobky a mnoho iného.
V súčasnosti...
Každý, kto sa venuje aktívnemu spôsobu života vie, aké dôležité je zahriať svaly pred tréningom, aby nedošlo k neželanému zraneniu.
Na rozcvičenie vykonávajú niekoľko strečingových cvikov...
Často trpíte bolesťami nôh a chodidiel? Vyskúšajte nasledujúcu metódu, pri ktorej si pred spaním nasypete soľ do ponožiek. Ide o spôsob, ktorý účinné zmierňuje únavu a napätie...
Štúdie preukázali, že absencia slepého čreva dokáže len mierne zvýšiť riziko zachytenia infekcie. To nás privádza k otázke, prečo teda tento orgán potrebujeme?
Apendix -...
Vzhľadom k sedavému spôsobu života, hlavne ľudia, ktorí trávia neustále svoj čas pri počítači, sa s bolesťou chrbta stretávajú každý deň.
Výnimkou nie je ani...
Snívate o vyšportovanom tele, no váš denný harmonogram je nabitý tak, že nemáte čas ani na odpočinok, nieto ešte na posilňovňu?
Avšak 15 minút navyše, ráno...
Ak je bolesť krku spôsobená zápalom alebo stuhnutím, použite horúci alebo studený obklad, natiahnite sa alebo masírujte píše pani Danica.
Bolesť môže zmierniť aj výmena vankúša...
