Viete, na čo je dobrý pohár vody pod posteľou? Pomôže každému, kto má problém preniesť sa do Morfeovho náručia a zaspať.
Niekedy sú dni, keď absolútne nemôžeme zaspať. Potom ležíme v posteli s otvorenými očami a len nervózne pozeráme na hodinky. A to vôbec nepomáha. Skúšame počítať ovečky, piť relaxačné čaje alebo mlieko.
Niektorí si knihu vezmú v nádeji, že ich intelektuálna námaha trochu unaví. Keď už nepomáha absolútne nič, uchýlime sa k trochu netradičným riešeniam. Nakoniec je dobré všetko, čo vám pomôže zaspať.
Voda pre dobrý spánok
Vo vede feng-šuej je voda silným prvkom. Znamená bohatstvo, prosperitu a veľkú energiu. Môže meniť stavy sústredenia a je spojená s tokom informácií a kontaktov. Okrem toho voľne prúdi, je v neustálom pohybe a dáva vzniknúť novému životu. A čo je zaujímavé, pohlcuje všetku negatívnu energiu, a tak vám pomôže rýchlo zaspať. Ako teda využiť jej silu? Je to veľmi jednoduché.
Nalejte vodu do pohára a umiestnite ho pod posteľ. Potom choďte spať. Zistíte, že budete môcť zaspať oveľa rýchlejšie.
Ráno sa nezabudnite pozrieť na vodu v pohári. Ak je zakalená alebo sa v nej objavujú bublinky, je to znamenie, že voda absorbovala všetky negatívne vibrácie a zlú energiu, ktorá kolovala v spálni.
Voda ju absorbovala. Tekutinu vylejte do umývadla a nasledujúcu noc opäť postavte pohár s vodou pod posteľ.
Spôsoby zaspávania
Choďte spať v ponožkách. Zahrievajú nohy a rozširujú cievy. Vďaka tomu rýchlejšie zaspíte.
Okrem toho si zapnite upokojujúcu, relaxačnú hudbu.
Rozhodnite sa pre mesačné dýchanie. Táto technika zahŕňa nádych a výdych len cez ľavú nosnú dierku.
Znížte teplotu v spálni a odložte telefón a iné zariadenia vyžarujúce modré svetlo.
Pite nálev z medovky, harmančeka alebo valeriány. Urobte si teplý kúpeľ s prírodnými olejmi.
