Vypadávanie vlasov je veľmi nepríjemný problém, ktorý trápi mužov aj ženy. Každý z nás túži po krásnych zdravých vlasoch, avšak nie každý má to šťastie na bohatú hrivu.
Nemalú úlohu zohráva samozrejme genetika, ale taktiež starostlivosť, stres, či životospráva.
Tak, ako celý náš organizmus, aj vlasy potrebujú správnu výživu a ak sú jemné, bez lesku, lámu sa, či vypadávajú, je možné, že im niečo chýba. Tento recept na cibuľovú masku dá vaše vlasy do poriadku! Budú zdravé a krásne ako nikdy predtým…
Na prípravu tejto masky budete potrebovať iba 4 suroviny a všetky určite nájdete doma v kuchyni. Je to lacné a vysoko účinné píše sa na stránke napadovy.blog.
Potrebujeme:
3 PL cibuľovej šťavy
3 PL olivového oleja
1 ČL medu
1 PL citrónovej šťavy
Postup:
Všetky ingrediencie zmiešajte, dajte do čistej uzatvárateľnej nádoby a nechajte hodinu stáť. Po hodine naneste masku na vlasy, prekryte uterákom a pár minút zohrievajte fénom. Dosiahnete tak ešte lepší výsledok. Potom dôkladne umyte šampónom a opláchnite citrónovou šťavou.
Každá zložka má na vlasy iný účinok a spolu vytvoria perfektnú revitalizačnú kúru.
Cibuľa
Má antimikrobiálny a antiseptický účinok, pôsobí ako silný prírodný antioxidant, ktorý tiež urýchľuje metabolizmus, vďaka čomu budú vlasy oveľa rýchlejšie rásť.
Citrónová šťava
Citrón v tomto prípade neutralizuje zápach cibule. Nasýti tiež pokožku hlavy cennými vitamínmi a pri pravidelnom používaní je schopný aj jemne zosvetliť odtieň vašich vlasov.
Olivový olej
Olej dodá vašim vlasom krásny žiarivý lesk.
Med
Malé množstvo medu zohráva v tejto maske takisto dôležitú úlohu a má blahodárny účinok.
Potraviny pre zdravšie vlasy
Červené mäso a pečienka
Tieto mäsové výrobky sú nevyhnutné pre tvorbu vlasových folikulov a sú potrebným zdrojom železa.
Celozrnné potraviny
Obsahujú dostatočné množstvo vitamínu B a zinku, ktoré sú potrebné pre výživu vlasov.
Losos
Vďaka vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín je veľmi výživný obzvlášť pri rednúcich vlasoch.
Zelený čaj
Obsahuje polyfenoly, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu vlasov.
Jahody
Podporujú tvorbu kolagénu, ktorý dodá vlasom pružnosť a sú tiež skvelým zdrojom vitamínu C.
Špenát a brokolica
Tieto dva druhy zeleniny pôsobia na vlasy ako prírodný kondicionér. Obsahujú totiž vitamíny A a C, ktoré podporujú tvorbu vlasového mazu.
