Je zdravé jedlo v dnešnom svete mýtus? Nie nevyhnutne! Ukazuje sa, že datle obsahujú mnoho zdraviu prospešných vlastností, ktoré zmierňujú mnohé zdravotné problémy!
Sú ideálne pri problémoch, ako je mŕtvica, infarkt, cholesterol a vysoký krvný tlak!
Objavte ich úžasné zdravotné účinky!
#1 Datle sú bohaté na železo – čo je užitočné pre ľudí trpiacich anémiou
Mali by ich jesť deti a tehotné ženy. Navyše, práve železo je zodpovedné za to, že pomáha prúdeniu kyslíka v krvi.
#2 Datle zabraňujú hnačke – sú bohaté na draslík a práve draslík potláča nepríjemné ťažkosti.
Ak budete nabudúce trpieť hnačkou, určite využite tento nápad!
#3 Datle účinne pomáhajú kontrolovať hmotnosť – niektorí odborníci na výživu odporúčajú jesť datle nalačno.
Je to preto, aby ste predišli nadmernému množstvu tuku!
#4 Regulujú hladinu cholesterolu – sú to práve ony, ktoré čistia cievy
V dôsledku toho zabraňujú tvorbe krvných zrazenín!
#5 Posilni svoje srdce – sladké ovocie má v sebe veľkú silu
Využite to a starajte sa o svoje srdce! Môžete ich namočiť na noc a ráno ich scediť a pridať do ovsenej kaše!
#6 Datle pomáhajú predchádzať zmenám nálady – opäť tu spomínam draslík
Ide o dôležitý minerál, ktorý zlepšuje nervový systém a zabraňuje zmenám nálady. Ak denne prijímate 400 mg draslíka, nemáte dôvod na obavy!
Máte radi rande? Ak nie, podľa môjho názoru sa ich oplatí vyskúšať!
Môžete ich použiť na toľko spôsobov! Môžete ich jesť ako desiatu, môžete ich pridať do sladkých jedál a môžete z nich pripraviť aj veľa sladkostí!
Objavte recept na lahodné sušienky:
#1 datle (cca 12 kusov)
#2 1 šálka ovsených vločiek
#3 1/2 šálky kokosových hoblín
#4 2 PL kokosového oleja
#5 orechy
#6 Hrozienka
Datle zalejte vriacou vodou a odložte na 20 minút. Ovsené vločky a všetky orechy zomelieme na múku. Pridajte ostatné prísady a obľúbené polevy. Vytvarujte sušienky a pečte v rúre vyhriatej na 150 stupňov približne 15 minút.
