Každému z nás záleží na dobrom zdraví. O to sa však treba starať. Mnoho problémov dokážeme odhaliť aj vďaka masáži nôh. Podľa východnej medicíny, naše chodidlá odzrkadľujú kondíciu, v ktorej sa naše telo nachádza.
Ako urobiť správne masáž chodidiel, aby bola pre nás prínosná?
V prvom rade je potrebné venovať jej čas každý deň. Poctivá každodenná masáž dokáže pôsobiť blahodárne na hormonálny systém a na našu imunitu. Máloktovie, že vďaka masáži je možné sa zbaviť nervového napätia a stresu, či pomôcť odbúrať toxíny z tela.
Skvelým spôsobom ako naše chodidlá premasírovať je nasypať si do ponožiek ryžu, obuť si ich a poriadne sa v nich poprechádzať. Zrnká ryže pôsobia priamo na naše nervové zakončenia a na masáž nôh tak nebudete nikoho potrebovať. Ryžu si môžete nasypať aj do topánok. Odporúča sa v nich chodiť minimálne 30 minút denne.
Tak čo, skúsite?
Zdroj: tesciowagotuje.pl
