O starých spôsoboch boja proti infekciám existujú legendy Niektoré sú menej populárne, iné viac populárne a účinné a ďalšie sú úplne vymyslené. Je veľmi pravdepodobné, že aj vy ste už počuli o mlieku s cesnakom alebo o mlieku s cesnakom a medom.
Pripúšťame, že chuť sama o sebe nemusí byť presvedčivá (je dosť špecifická) a môže vás odradiť, ale o tom dnes nehovoríme… Kombinácia týchto ingrediencií sa už roky používa ako domáci liek proti prechladnutiu a jesenno-zimným infekciám. Je to tak správne?
Poďme si odpovedať na otázky: Má takáto kombinácia skutočne zmysel? Môže každý piť mlieko s cesnakom? Ako sa pripravuje mlieko s cesnakom?
Mlieko s cesnakom – má to zmysel?
O vlastnostiach cesnaku by sa dalo povedať veľa dobrého. Koniec koncov, nie nadarmo je známy ako najlepšie prírodné antibiotikum. Cesnak má antivírusové a antibakteriálne účinky a priaznivo pôsobí na srdce a celý obehový systém. Je bohatý na vitamín A, vitamíny skupiny B, draslík, vápnik a horčík.
Mlieko je na druhej strane vynikajúcim potravinovým zdrojom zinku, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie imunitného systému. Netreba zabúdať ani na baktérie mliečneho kvasenia, probiotiká a prebiotiká, ktoré sa často používajú pri výrobe mlieka. Celkovo možno povedať, že konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov posilňuje imunitnú odpoveď organizmu na potenciálne hrozby.
Vzhľadom na vlastnosti mlieka a cesnaku, ktoré sa navzájom veľmi dobre dopĺňajú, sa zdá, že táto kombinácia zohráva svoju úlohu v boji proti infekciám. Babičky neklamali!
Ako pripraviť mlieko s cesnakom?
Mlieko zohrejte a potom doň pridajte rozdrvený strúčik cesnaku. Pre lepšiu chuť a ďalšie benefity môžete pridať aj lyžicu medu, trochu masla alebo kurkumy, ktorá má tiež antivírusové a antibakteriálne účinky. Tento nápoj pite teplý. Ak už máte infekciu, vypite tri porcie tohto nápoja denne.
Cesnakové mlieko nie je pre každého
Mohlo by sa zdať, že mlieko s cesnakom na posilnenie imunity organizmu môže piť každý. No nie! Tejto kombinácii by sa mali vyhnúť predovšetkým ľudia s citlivým žalúdkom. Cesnak môže dráždiť sliznice tráviaceho systému. Musíte si tiež uvedomiť, že kombinácia mlieka a cesnaku nie je „liekom na všetko zlé“, najmä ak máte vysokú horúčku.
V takom prípade sa neliečte na vlastnú päsť „babskými spôsobmi“, ale choďte k lekárovi, ktorý našu liečbu usmerní.
Počas návštevy sa oplatí opýtať odborníka, aké prírodné prostriedky môžete užívať, aby ste sa infekcie zbavili rýchlejšie. Je veľmi pravdepodobné, že náš návrh mlieka s cesnakom bude na tomto zozname!
