Chrípka, prechladnutie a kašeľ sú bežné choroby. A hoci príznaky sú veľmi nepríjemné, netreba hneď siahať po liekoch z lekárne. Existuje totiž veľa účinných prírodných pomocníkov, ktorí vás zbavia hlienu a nabijú telo prospešnými látkami, takže budete rýchlo fit!
Kašeľ je veľmi únavný a dokáže poriadne znepríjemniť život. Preto dnes máme pre vás recept, ktorý má rýchly účinok a uľahčuje vykašliavanie hlienov. Ak budete postupovať presne podľa neho, uľaví sa vám. Je to veľmi jednoduché a zmierni to pocit škriabania.
Hlavnou prísadou je mrkva (najlepšie z vlastnej záhradky alebo bio). Táto zelenina je bohatá na vitamín A a je tiež dôležitým zdrojom vitamínu C a vitamínov komplexu B, ako aj vápnika, železa, draslíka a fosforu.
Všetky tieto vitamíny zmierňujú a zlepšujú pocit kašľa, chrípky, prechladnutia a pomáhajú rozpúšťať hlien. Mrkva, spolu s ďalšími dvoma zložkami, o ktorých si tiež povieme viac, pomáha priam zázračne!
Ako prirodzene upokojiť kašeľ
Jediné 3 suroviny, ktoré potrebujete na prípravu tohto silného sirupu, sú mrkva, citrón a med. Neuveríte, akú majú spolu liečivú silu…
Prísady
5 – 6 kusov veľkej mrkvy
šťava z jedného citróna
4 – 5 PL medu
Postup:
Mrkvu si ošúpte, nakrájajte na niekoľko menších kúskov a pár minút povarte v malom množstve vody, kým nezmäkne. Nechajte stáť, kým mrkva nevychladne. Potom ju rozmačkajte vidličkou, pridajte šťavu z citróna a med. Všetko dôkladne premiešajte, až kým nevznikne homogénna zmes a všetko zložky sa dobre nespoja. Skladujte v chladničke v čistej sklenenej nádobe, dobre uzatvorené.
Užívanie
Tento sirup je potrebné užívať denne, 4 – 5 polievkových lyžíc, až kým príznaky nezmiznú.
Výhody tejto prírodnej medicíny
Okrem uvedených výhod v boji proti chrípke, kašľu a prechladnutiu pomôže tento sirup tiež utíšiť bolesť a zápal kĺbov, pomáha proti stresu a úzkosti, dodá telu potrebnú energiu, zmierňuje pálenie záhy. Mrkva je najviac mineralizujúca a obsahuje najviac vitamínov zo všetkej koreňovej zeleniny.
Neodporúča sa:
- ak máte cukrovku (kvôli obsahu cukru)
- ak užívate diuretiká, pretože by to mohlo zvýšiť ich účinok
Prajeme veľa zdravia!
