Často trpíte bolesťami nôh a chodidiel? Vyskúšajte nasledujúcu metódu, pri ktorej si pred spaním nasypete soľ do ponožiek. Ide o spôsob, ktorý účinné zmierňuje únavu a napätie v nohách.
Predstavte si, aké príjemné je absolvovať masáž nôh, ktoré sa celý deň trápia v ponožkách a tesných topánkach. Výsledok je cítiť okamžite! Osvojte si túto metódu aj vy a zabudnite na nepohodlie!
Unsplash
Budete potrebovať
- hrubá morská soľ
- esenciálny olej
- ponožky
Spôsob aplikácie
- Posypte si ponožky soľou a pridajte pár kvapiek éterického oleja.
- Oblečte si ponožky tak, aby bola soľ pod vašimi chodidlami.
- Noste ponožky minimálne 10 minút pred spaním.
Mnohí z vás už určite počuli, aké užitočné je chodiť naboso, najmä po nerovnom povrchu: piesok, okruhliaky, kamene, tráva. Vo východnej kultúre sa takáto činnosť považuje za všeliek na mnoho chorôb, dokonca aj chronických. Prírodná masáž chodidiel skutočne stimuluje receptory a zlepšuje krvný obeh.
Unsplash
Tí, ktorí žijú v meste, majú zriedka možnosť chodiť naboso o takýchto povrchoch. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vyzujete iba pri zriedkavých výletoch do prírody alebo na dovolenke pri mori. Ale soľné ponožky vám pomôžu urobiť si domácu masáž chodidiel aj každý deň.
Do soli nie je potrebné pridávať esenciálne oleje. Pamätajte však, že rôzne oleje majú rôzne účinky. Vyberte si také, ktoré majú posilňujúci alebo upokojujúci účinok.
Unsplash
Táto technika má okamžitý účinok. Už prvý večer si všimnete, ako vám po náročnom dni prestalo mravčenie v nohách. Nemusíte nad tým tráviť veľa času. Nasypte si soľ do ponožiek a venujte sa tomu, čo práve potrebujete. Ponožky si môžete vyzuť po tom, čo si umyjete zuby, tvár a usteliete si posteľ.
Zdroj: sovkusom.ru
