Bolesti svalov a kĺbov bývajú naozaj nepríjemn. Nemusia súvisieť s vekom. Dôvodov vzniku je naozaj mnoho, ide najmä o
- úrazy, hlavne nedoliečené,
- chronické ochorenia ako cukrovka či vysoký krvný tlak,
- nadváha, obezita,
- zlá strava
- nedostatok pohybu.
Lekári odporúčajú hlavne lieky proti bolesti, ktoré však v určitých vážnejších prípadoch ako je napríklad opotrebovaná chrupavka, nemusia pomôcť. Uľaviť od bolesti vám môže aj tento prírodný nápoj, na ktorý potrebujete:
- 1 l vody
- 1 lyžičku mäty
- 1 lyžičku šalvie
- 1 lyžičku tymiánu
- 1 lyžičku rozmarínu.
Najprv necháte zovrieť vodu a vložíte do nej všetky bylinky. Varíte okolo 3 minút, stiahnete z ohňa a necháte postáť prikryté ďalších 15-20 minút. Hotový nápoj uchovávajte v chladničke max 5 dní. Na dosiahnutie želaného efektu odporúčame užívať 2-krát v priebehu dňa, ráno pred jedlom a 30 minút pred spaním. Optimálna kúra trvá 1 mesiac, po ktorej by sa vaša bolesť mala zmierniť alebo ideálne zmiznúť.
Zdroj: babcineprzepisy.pl
